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您這應(yīng)該是突然增加了運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致了身體不適應(yīng)，可以去醫(yī)院做個(gè)X線檢查，如果是筋傷的話，暫時(shí)要休息靜養(yǎng)，不可進(jìn)行劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，跑步前需要先做熱身運(yùn)動(dòng)。