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我的身材有些胖，特別是肚子以及腿部很肥。

男16歲

2020-02-17 16:30

病情描述

我看起來好胖，腿部與肚子都是肉，如何減肥？

醫(yī)生建議：2020-02-17 16:30

健客醫(yī)生

像您這個情況最好選擇健康的減肥方式，比如平時要控制飲食，不吃高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，避免暴飲暴食，同時要積極的做有氧運(yùn)動，積極的鍛煉身體，促進(jìn)脂肪的燃燒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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