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焦慮癥的話用鹽酸文拉法辛緩釋膠囊，用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。保持一個好的心態(tài)，多參加集體活動,舒暢心情，多出去走走，多與人交流，心里有事情不要憋著，可以向自己的家人或是朋友訴說。