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上學(xué)時因為老師用廣播說了有關(guān)于中考考試的交費體育考試了，上學(xué)時因

男20歲

2015-03-06 16:44

病情描述

由于20歲那年，就快要體育考試了，由于當(dāng)時成績差而且同學(xué)關(guān)系唔好的我，中考沒有目標(biāo)的我，在食物上我需要少吃什么東西來調(diào)理身體呢？

醫(yī)生建議：2015-03-06 16:44

健客醫(yī)生

精神類的藥物不要盲目的吃，很容易成癮，對身體影響也比較大，食物盡可能多樣化，沒一餐的顏色和種類越豐富越好。不吃或少吃垃圾食品，調(diào)節(jié)腸道菌群，平時飲食要清淡，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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