身材很肥胖，很害怕，害怕，急求減肥秘方，
男28歲
2015-03-05 18:45
病情描述
最近過(guò)個(gè)年回來(lái)肥了好多，好討厭現(xiàn)在的自己，好想苗條的身材，該怎么辦，怎么減肥。
醫(yī)生建議：2015-03-05 18:45
健客醫(yī)生最好通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)減肥，并且在飯前先喝碗湯，注意熱量的控制，多鍛煉，適當(dāng)做些仰臥起坐，跑跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜。
熱門問(wèn)答
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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