中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

你的情況可能跟肌肉拉傷有關(guān)，建議可以吃點(diǎn)舒筋活血膠囊，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，嚴(yán)重的話是需要手術(shù)治療的，建議你去公立正規(guī)醫(yī)院的骨外科檢查診治。最好平時(shí)睡硬板床或較硬的席夢(mèng)思床，采取雙下肢稍彎、側(cè)臥位睡姿，避免突然扭腰，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。