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我18歲,不高,吃什么可以健康快速的長(zhǎng)高?

2019-08-03 已回答

|18

病情描述:

我已經(jīng)18歲了,想知道自己還能不能長(zhǎng)高了,以及快速簡(jiǎn)單的長(zhǎng)高方法。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:可以先去醫(yī)院檢查骨垢線,如果沒(méi)有閉合的話可以采用飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式增高。例如加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常跑步和打籃球等等。平時(shí)多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物。同時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間,少熬夜。

發(fā)布時(shí)間:2019-08-03

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