我18歲，不高，吃什么可以健康快速的長高？
男18歲
2019-08-03 10:34
病情描述
我已經18歲了，想知道自己還能不能長高了，以及快速簡單的長高方法。
醫(yī)生建議：2019-08-03 10:34
健客醫(yī)生可以先去醫(yī)院檢查骨垢線，如果沒有閉合的話可以采用飲食結合運動的方式增高。例如加強體育鍛煉，經常跑步和打籃球等等。平時多吃高蛋白質食物和含鈣豐富的食物。同時還要保證充足的睡眠時間，少熬夜。
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