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我的皮膚特別差，一直都有黑頭，需要怎么護(hù)理？

女23歲

2019-07-30 20:15

病情描述

我的皮膚特別黑，偏黃暗沉，還會(huì)有很多黑頭。

醫(yī)生建議：2019-07-30 20:15

健客醫(yī)生

建議你平時(shí)可以早晚喝一些新鮮的羊奶或者是牛奶。做好面部的衛(wèi)生清潔。多吃一些新鮮的水果，或者說(shuō)蔬菜，比如蘋(píng)果香蕉這些都是可以的。盡量不要吃油膩的食物。少吃辣。平時(shí)要有良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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