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想要減肚子上的贅肉，該怎么做比較好呢?

女23歲

2019-07-20 11:46

病情描述

肚子上的肉特別多，特別難看，想把它給減掉。

醫(yī)生建議：2019-07-20 11:46

健客醫(yī)生

這個情況多考慮是由于你運動量少，營養(yǎng)過剩等原因引起，建議你注意控制一下飲食的，平時可以加強鍛煉，鍛煉腰背肌力量，避免暴飲暴食，飲食要清淡些，多吃點蔬菜水果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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