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我今年16歲身高160但是體重還不過90，怎么辦

男16歲

2019-06-18 18:15

病情描述

我吃了也不長(zhǎng)體重，怎么樣能長(zhǎng)體重，要多吃還是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生建議：2019-06-18 18:15

健客醫(yī)生

根據(jù)你說的情況考慮是遺傳或者是平常的生活飲食引起，建議一定要保持良好的心態(tài)，建議多鍛煉身體，如打籃球打羽毛球等，平常還要多吃肉類，豆類，牛奶，雞蛋，蔬菜，水果，飲食，還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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