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你這種情況不排除是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的肌肉痙攣，多休息休息，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多注意身體，運(yùn)動(dòng)量要均衡，要適當(dāng)適量，不要過(guò)激，運(yùn)動(dòng)前要做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，有充足的睡眠時(shí)間。