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我18歲，體重118，住校生，該怎么減肥？

女18歲

2015-02-28 15:41

醫(yī)生建議：2015-02-28 15:44

王醫(yī)生醫(yī)師外科深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院

這個(gè)身高多少的呢？這個(gè)年齡的話一般還是不建議減肥的，這個(gè)年齡減肥還是有可能影響到身體發(fā)育以及月經(jīng)周期的，也可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的

醫(yī)生建議：2015-02-28 15:43

吳醫(yī)生

一般減肥是建議采用運(yùn)動(dòng)的方法，比如跑步，打球等等，堅(jiān)持下來(lái)，是會(huì)有一定效果的，期間也要注意規(guī)律三餐，除了正常三餐外，不要食用其他食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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