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我想要健康的減肥，不會反彈的那種

女22歲

2019-05-11 17:52

病情描述

有什么辦法是可以減肥的，而且不會反彈，我想減肥，但是又怕不健康

醫(yī)生建議：2019-05-11 17:52

健客醫(yī)生

如果您想要健康的瘦下來的話，建議您要管住嘴，邁開腿。一般的減肥的話，要少吃高油鹽的食物，少和奶茶這類飲料。并且配合適量的運動。這樣才能健康的瘦下來?？梢赃m當(dāng)吃些糖分低的水果

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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