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長久吃燕麥真的可以瘦嗎？

女35歲

2013-11-25 19:52

病情描述

您好！我三餐都是燕麥的?。￠L久吃燕麥真的可以瘦嗎？謝謝

醫(yī)生建議：2013-11-25 19:54

潘醫(yī)生

你好，吃燕麥是有一定的作用，但也不用一日三餐都吃，因為減肥不是一時的事，是持久的事，早餐要吃好，午餐吃飽，你可以把晚餐用燕麥片來代替啊，還有每餐吃好后就站立半小時后再坐，你除了控制三餐外，平時零食也要控制。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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