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這種情況可能和生活規(guī)律有很大的關(guān)系，如果擔(dān)心有器質(zhì)性的疾病，可以去醫(yī)院檢查，平時(shí)注意多休息，不要熬夜，早睡早起，晨起可以去鍛煉身體運(yùn)動(dòng)一下，盡量不要整天宅在家里，飲食也要規(guī)律一點(diǎn)，不要吃一些麻辣之類(lèi)。