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專家問答
減肥??!燕麥的纖維高不高???可以當飯吃嗎?
28
2013-11-25 19:31
病情描述
您好!我在減肥期間,想吃燕麥!減肥??!燕麥的纖維高不高?。靠梢援旓埑詥??
醫(yī)生建議:2013-11-25 19:32
專家問答健客醫(yī)生
您好!燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外,而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維,能延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食欲。 含有燕麥的飲食結(jié)構(gòu)有助于長期控制能量攝入,緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。燕麥纖維還可減輕饑餓感,當然就可以有助于減輕體重。除此之外,推薦您使用簡亭它不節(jié)食,不運動,一次解決5大減肥部位---大象腿,大餅臉,啤酒肚,水桶腰,豪華臀?!竞喗?商品功效】減肥塑身,天然的食欲調(diào)節(jié)劑,安全健康,不添加任何藥物和化學合成成分。希望對您有用!
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