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本人肥胖，想減肥，但一直都找不到好辦法瘦下來

女22歲

2019-04-02 14:31

病情描述

我比較肥，一直在減肥中，但最近的體重又增加了，想知道有什么辦法可以瘦下來

醫(yī)生建議：2019-04-02 14:31

健客醫(yī)生

一般情況下，減肥是一項(xiàng)持之以恒的事情，才會(huì)有用，首先要做的是管住嘴，邁開腿，不建議服用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，這樣對(duì)身體不好。可以盡量清淡飲食，多吃蔬菜，少吃高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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