中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

飲食習(xí)慣不良或過(guò)分偏食者都會(huì)導(dǎo)致便秘，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，平時(shí)飲食當(dāng)中多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧，然后適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。