我習(xí)慣在吃完晚飯之后吃一個蘋果，但是怕會長胖。
女17歲
2019-03-09 17:52
病情描述
我吃完飯之后還吃了一個蘋果，不知道會不會長胖呢？
醫(yī)生建議：2019-03-09 17:52
健客醫(yī)生你這種情況是不會長胖的，不用擔(dān)心。建議你如果想減肥的話，不要盲目節(jié)食，要均衡飲食。盡量不吃高熱量高脂肪的食物，盡量飲食上少油少鹽，每頓不要吃的太飽，再配合一定的運動會更好。
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