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專家問(wèn)答
你好我165斤,高166怎么才能減肥呢
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2013-11-24 20:29
病情描述
我有高血壓,體重是165斤身高是166,算是均勻胖吧怎么樣能減肥呢
醫(yī)生建議:2013-11-25 08:56
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好!根據(jù)您的情況,建議用運(yùn)動(dòng)減肥比較好!因?yàn)槟懈哐獕?,不建議使用激烈的運(yùn)動(dòng),可以選擇一些飯后散步,早上慢跑,爬山等有氧運(yùn)動(dòng),減肥效果也聽(tīng)不錯(cuò)的~飲食要清淡,低鹽低脂飲食,不要吃過(guò)于油膩的食物!也可以適當(dāng)選擇一些安全健康的減肥產(chǎn)品,譬如:簡(jiǎn)亭就是個(gè)不錯(cuò)的選擇!富含的多種天然有效的成分,能提高人體免疫力,有解毒護(hù)肝、調(diào)節(jié)血脂、通腸排毒等作用,對(duì)于三高、結(jié)石、糖尿病、心腦血管疾病、便秘及痔瘡等肥胖并發(fā)癥有一定的防治功效。希望你瘦身成功!
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