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經(jīng)常不由自己地去想一些令自己不開心的事情

男19歲

2019-02-26 22:08

病情描述

我常常很難控制自己去想一些負(fù)面的事情，譬如說令自己很憤怒何很難過的事情，我想知道如何改善這負(fù)面情緒。

醫(yī)生建議：2019-02-26 22:08

健客醫(yī)生

您現(xiàn)在這種情況建議你多和別人溝通，盡量使自己忙碌起來，如果沒有上班的就去上班，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多多參加戶外活動，譬如跑步，打球。但如果還不能緩解，要去尋求心理醫(yī)生的幫助。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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