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我很想要減肥，可是總感覺運動好累人。

男17歲

2019-02-20 13:51

病情描述

我目前需要減肥，可是運動太辛苦了，常常會呆在家里，一天可以只吃一頓飯，偶爾吃一點就飽了。

醫(yī)生建議：2019-02-20 13:51

健客醫(yī)生

您現(xiàn)在需要改掉自己的不良習慣，首先要定時定點的進食，注意不要暴飲暴食就可以了，其次您還是要堅持參加適量運動的，可以在家里做仰臥起坐、原地跑等，可以幫助脂肪燃燒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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