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根據(jù)你的描述看估計(jì)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議可以口服安神補(bǔ)腦液，用于神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。積極調(diào)整消極情緒，控制負(fù)面狀態(tài)，盡量多與人交流，平時(shí)臥室要保持安靜，不要有光亮聲音的干擾，睡覺前不要看電視，玩手機(jī)或處于思考狀態(tài)。