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我肚子肉多，腿粗，臂膀粗，應(yīng)該怎么辦才好呢？

女16歲

2019-02-17 06:44

病情描述

我感覺我的肚子肉比較多，而且腿很粗，臂膀也很粗，體重有120斤，身高有158厘米，感覺很難受。

醫(yī)生建議：2019-02-17 06:44

健客醫(yī)生

按照你現(xiàn)在的情況來分析，建議你最好是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，還有注意飲食，要吃一些熱量低并且容易飽腹的食物，多吃些蔬菜水果，避免辛辣刺激油膩上火的食物，注意放松心情，保持樂觀心態(tài)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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