肚子上的肉很多，跑步一會就累了，有什么辦法可以減掉的呢？
女20歲
2019-01-31 21:21
病情描述
我的肚子上肉比較多，跑步時都感覺很累，我想知道減掉贅肉的辦法。
醫(yī)生建議：2019-01-31 21:21
健客醫(yī)生肚子贅肉多主要是缺乏鍛煉引起的，你可以通過運動的方式來減掉肚子上的贅肉，比如平板支撐，仰臥起坐，有氧運動等其它方法。平時在飲食方面盡量不要吃太多的甜食，要注意控制飲食習慣。
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