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我現(xiàn)在經(jīng)常熬夜應(yīng)該選擇怎樣的飲食習(xí)慣。

男25歲

2019-01-28 01:12

病情描述

我現(xiàn)在經(jīng)常熬夜應(yīng)該選擇選擇什么飲食方式會比較好呢？

醫(yī)生建議：2019-01-28 01:12

健客醫(yī)生

你因?yàn)榻?jīng)常熬夜所以身體鐵鋅元素會缺失的比較厲害，所以你可以重點(diǎn)補(bǔ)充一下這兩個身體元素，這樣對于你的身體有幫助和提高免疫力和抵抗力。然后你可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行一個檢查。不過還是建議如果能夠少熬夜就盡量少熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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