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專家問(wèn)答
13歲的女孩子身高只有153厘米,有什么途徑可以長(zhǎng)高?
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2019-01-24 20:36
病情描述
我13歲了,女生,但身高只有153厘米,請(qǐng)問(wèn)我該怎么做可以長(zhǎng)得高一點(diǎn)?
醫(yī)生建議:2019-01-24 20:36
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
通常情況下,青少年的發(fā)育期在20歲左右,骨骼愈合后,人就會(huì)停止生長(zhǎng),根據(jù)您的描述,不必過(guò)度擔(dān)憂,平日里注意營(yíng)養(yǎng),并且進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證足夠的富含蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的蔬菜水果等,并且保證充足的睡眠,你就會(huì)正常長(zhǎng)高的。每天喝牛奶,多食雞蛋、蝦皮、豆制品等也有助于長(zhǎng)高。
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