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平時(shí)一直在節(jié)食，并且做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥

女21歲

2019-01-22 13:34

病情描述

一直在節(jié)食，而且做運(yùn)動(dòng)減肥，但最近幾天沒(méi)有控制食欲，現(xiàn)在開(kāi)始控制飲食，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，還能不能減下去？

醫(yī)生建議：2019-01-22 13:34

健客醫(yī)生

如果自己繼續(xù)控制的話，是可以繼續(xù)減肥的，但是要保持正常的飲食習(xí)慣，不要傷害胃腸道，可以吃一些清淡的食物，不要吃一些油膩的食物，保持正常的營(yíng)養(yǎng)攝入量，防止貧血，低血糖的出現(xiàn)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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