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您好，在臨床上非常常見(jiàn)，一般恢復(fù)都會(huì)有一定的過(guò)程，初期疼痛、腫脹明顯后期恢復(fù)的時(shí)間看具體損傷的程度，一般情況下一周左右就會(huì)恢復(fù)，建議不要過(guò)早去運(yùn)動(dòng)鍛煉，很容易引起慢性勞損。最好中藥泡洗，增加營(yíng)養(yǎng)，祝你健康。希望我的回答對(duì)你有幫助！