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刷牙要刷幾分鐘才能讓牙齒變白？變健康

女23歲

2015-02-16 18:38

病情描述

每次刷牙都要刷好久，到底要刷幾分鐘才合適，能夠讓牙齒干凈?。?/div>

醫(yī)生建議：2015-02-16 18:38

健客醫(yī)生

就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時(shí)每次刷牙3分鐘。特別是晚上8點(diǎn)之后如果有吃東西，請務(wù)必記得刷牙，如果拖到隔天才刷，那牙痕跡會遺留在牙齒里，造成蛀牙，而且牙刷最好隔一段時(shí)間就要更換，保持口腔干凈

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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