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平時鍛煉身體，跑步的時候口渴想喝水。

女20歲

2019-01-05 11:34

病情描述

今天要去跑步了，但是覺得很口渴，擔心喝水之后會長胖。

醫(yī)生建議：2019-01-05 11:34

健客醫(yī)生

跑步喝水是不會長胖的，因為水里面沒有碳水化合物，喝水不會長胖。平時跑步的途中可以適量喝一點水，不能大量喝水。平常的生活中也是要多喝水的，運動用之前，最好要活動一下筋骨。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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