我多夢，遇到這樣的情況，我們要如何應(yīng)對呢。
女33歲
2015-02-13 16:30
病情描述
我多夢是怎么回事，請問應(yīng)該要怎么治療呢
醫(yī)生建議：2015-02-13 16:30
健客醫(yī)生一般講如果沒有器質(zhì)性疾病，絕大多數(shù)是由于心中有事，放不下引起的。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量,建議晚上睡覺前,用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，喝杯牛奶。
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