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1米75的身高的我，想減肥，減掉我的大象腿

男16歲

2018-12-26 21:16

病情描述

我是一名學(xué)生，1米75，有什么辦法能減肥減掉大象腿

醫(yī)生建議：2018-12-26 21:16

健客醫(yī)生

我根據(jù)你的敘述，你可以每天半個(gè)小時(shí)的慢跑鍛煉身體，做深蹲能有力的瘦掉大腿，我建議你最好不要養(yǎng)成久坐的習(xí)慣，因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致你的肚子和大腿都會(huì)想贅肉，注意經(jīng)常健身！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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