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體重超標了，想減肥，怎么樣才能變瘦呢？

男22歲

2018-12-26 20:39

病情描述

對自己的身材很不滿意，想變瘦，想了解減肥的方法。

醫(yī)生建議：2018-12-26 20:39

健客醫(yī)生

想要減肥的話，需要適量運動與合理飲食結(jié)合起來，平時注意少吃高熱量食物，少吃多餐，最好每天氧運動有三十分鐘以上。

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