當(dāng)前頁面：

我今年27歲我要減肥有什么好的辦法？

女27歲

2018-12-26 16:22

病情描述

我身高160公分，體重145斤，該怎么做才能夠速效減肥的。

醫(yī)生建議：2018-12-26 16:22

健客醫(yī)生

減肥最好的方法就是少吃多運動，每天都要堅持半個小時以上的有氧運動，跑步、做操、跳舞都可以。盡量少吃高熱量的食物。欲速則不達，減肥是需要慢慢來的，才不易反彈。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa