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同時有陰陽雙虛，應(yīng)該陰陽同補(bǔ)，這種現(xiàn)象多數(shù)與平時不良的生活習(xí)慣有關(guān)的。腎陰虛可以吃一些六味地黃丸的補(bǔ)腎陰的食物，你也可以飲食上補(bǔ)，比如用枸杞煮粥。而腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品。你可以服用腎寶片治療試試，平時要注意休息，不要熬夜，多運(yùn)動，可以做下腰部按摩，打太極等。