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我抵抗力差，經(jīng)常感冒，請問如何提高抵抗力呢？

女19歲

2018-12-25 09:59

病情描述

我經(jīng)常發(fā)燒感冒，反反復(fù)復(fù)的，容易犯困，總是想睡覺，可怎么睡也睡不夠的。

醫(yī)生建議：2018-12-25 09:59

健客醫(yī)生

你的情況考慮是脾胃虛引起的，建議平時多吃補脾胃的食物。不要吃油膩食物，不要吃辛辣刺激性的東西。平時要多鍛煉身體，增強體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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