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一直想減肥，想通過(guò)節(jié)食減肥，可以嗎？

女20歲

2018-12-22 16:38

病情描述

本人比較胖，想節(jié)食減肥，現(xiàn)在早上吃一個(gè)雞蛋，喝一杯粥

醫(yī)生建議：2018-12-22 16:38

健客醫(yī)生

根據(jù)你上面的描述來(lái)看，早上吃一個(gè)雞蛋，喝一杯粥，已經(jīng)很少了，不影響減肥的，根據(jù)你一天的運(yùn)動(dòng)量，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。一般中午七八分飽，晚上五分飽是比較合理的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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