晚上吃了月餅，但是很怕胖，怎么辦呢？
女22歲
2018-12-17 18:01
病情描述
今天晚上的時(shí)候吃了半個(gè)月餅，而且有時(shí)候也會(huì)經(jīng)常吃。
醫(yī)生建議：2018-12-17 18:01
健客醫(yī)生建議你平時(shí)還是要規(guī)律飲食，最好不要有暴飲暴食的習(xí)慣，在晚上九點(diǎn)過(guò)后最好不要吃東西，而且堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
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