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你好！我是因為婚外情心事過多導致失眠三個多月了，仔細回想失眠的過程。我本來是睡眠很好的因為他在外地、我們相約每晚11點之后他會給我一個短信，我于是每晚下意識的在等、等到我們就聊會。有時候沒有等到我的心情就不好。大腦就亂想著直到那一天失眠了一直到今天都是這樣睡不著。我感覺我的睡眠神經(jīng)穩(wěn)亂了是不是這樣？剛一開始喝安神補腦中夜還好一點、現(xiàn)在還嚴重點有時整夜都不睡，我們分手了可心里還是放不下。我這種失眠到底是什么樣失眠？能自愈嗎？能治療好嗎？請教了多謝！