早上早早起床跑步，對(duì)減肥有幫助嗎？
女25歲
2015-02-10 21:52
病情描述
我現(xiàn)在每天晨跑是不是可以達(dá)到減肥的功效？
醫(yī)生建議：2015-02-10 21:52
健客醫(yī)生跑步是有助于減肥瘦身的，但你還需要配合調(diào)節(jié)飲食。早上要吃得有營(yíng)養(yǎng)，中午要吃得一般般，晚上就不可以吃得太飽，這樣配合減肥就有效果。
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