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你好，我建議你可以服用枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊，本品用于治療腸道菌群失調(diào)（抗生素、化療藥物等）引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹，消化不良，食欲不振等。12歲以上兒童及成人：口服，一次1～2粒，一日2～3次?；蜃襻t(yī)囑。你平時在飲食上要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利于大便運行。不要吃太多辛辣和油膩的食物。