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我想要通過補鈣再長點個子，什么時候，吃什么，可以有好的效果？

男23歲

2018-12-08 15:30

病情描述

我從小一直因為個頭矮而自卑，現(xiàn)在想通過補鈣再長點個子。

醫(yī)生建議：2018-12-08 15:30

健客醫(yī)生

少年時期補鈣對長個頭的效果最為明顯。如果現(xiàn)在骨骼線已經(jīng)閉合，是怎么樣都不會再長高的。如果還沒完全閉合，還是有長高的機會的。建議多喝牛奶補充鈣質(zhì)，多做拉伸運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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