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最近晚上睡眠不好，精神狀態(tài)也不佳，抑郁癥了怎么辦

男35歲

2018-12-08 09:15

病情描述

近段時(shí)間感覺睡眠和精神狀態(tài)都不好，感覺出現(xiàn)了抑郁癥。請問怎么改善？

醫(yī)生建議：2018-12-08 09:15

健客醫(yī)生

你好！這種情況建議您去正規(guī)醫(yī)院確診一下，然后讓醫(yī)生給你對癥下藥。，同時(shí)你要提高自信心，保持情緒穩(wěn)定。還有就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，消除產(chǎn)生壓力的因素，要有規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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