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晚上睡眠時(shí)間短，白天沒有精神，性生活很短

男32歲

2018-12-05 23:52

病情描述

晚上睡眠時(shí)間短，四到五個(gè)小時(shí)后就再難以入睡，我現(xiàn)在身心都很累，有什么辦法嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-05 23:52

健客醫(yī)生

像你這個(gè)情況表現(xiàn)，為改善睡眠，要調(diào)整作息規(guī)律，早睡早起，睡前不做與睡眠無(wú)關(guān)的事，長(zhǎng)期失眠會(huì)引起心神不寧，建議你口服復(fù)方棗仁膠囊或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，晚上睡覺前泡腳。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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