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我已經(jīng)有好幾年睡覺睡不踏實(shí)了，精神不振

男22歲

2018-12-01 21:38

病情描述

最近三四年我總是睡眠質(zhì)量很差，夢(mèng)到自己脫發(fā)嚴(yán)重，導(dǎo)致白天渾身無(wú)力，怎么改善這種情況呢？

醫(yī)生建議：2018-12-01 21:38

健客醫(yī)生

你很有可能是由腎虛導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，建議你采用中藥調(diào)理，慢慢治理點(diǎn)身體，平時(shí)要放松心情，壓力不要太大，少熬夜，多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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