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之前上夜班，今天白班早上出門感覺很累。

女21歲

2018-11-29 14:41

病情描述

我前段時間上的是夜班，今天變成了早班，早上的時候就覺得全身沒有力氣，心慌，心情也很煩躁，上樓梯都喘不上氣。我該怎么調(diào)節(jié)呀？

醫(yī)生建議：2018-11-29 14:41

健客醫(yī)生

你所說的癥狀應該是由于生物鐘紊亂導致的，建議你調(diào)整好心態(tài)，放松心情，可以多吃點有營養(yǎng)的食物補充能量，平時加強鍛煉，讓身體保持健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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