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十一歲才143，想哭難受，怎樣才能長高一點呢？

女11歲

2018-11-29 13:26

病情描述

11歲，一米43的身高每次排隊都排最前，比同齡人還要矮一些，往高處夠東西都夠不到，很自卑。

醫(yī)生建議：2018-11-29 13:26

健客醫(yī)生

這是很常見的，增高最好的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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