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我有點哮喘的啊！不知道有什么運動適合我減肥?。?/div>

女35歲

2013-11-20 21:01

病情描述

您好！我有點哮喘的??！不知道有什么運動適合我減肥??？

醫(yī)生建議：2013-11-20 21:17

健客醫(yī)生

你好！慢跑最適合你了。慢跑是一種很好的體育鍛煉方式，只要你有恒心和毅力，每天堅持跑步而且跑步的時間能盡可能地長一點，減肥是需要比較長的時間的，它是一個過程來的，只要你持之以恒我相信你會成功的！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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