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一天就吃燕麥可以減肥嗎？

2013-11-20 已解決

女|34

病情描述：

你好，請問一下，我用燕麥當主食啊！一天就吃燕麥可以減肥嗎？

醫(yī)生答案

潘念欣

潘念欣專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1814條

醫(yī)生建議：你好，要適量食用,是不會發(fā)胖的,燕麥中含有的特殊高分子結(jié)構(gòu)的碳水化合物能夠在體內(nèi)緩慢而持久的釋放出能量。同時其中含有的水溶性纖維能夠象海綿一樣將體內(nèi)的膽固醇吸走并帶出體外，降低膽固醇。而燕麥片（含麩皮）中的不可溶性纖維又有增加腸胃蠕動，排泄廢物的功能。

發(fā)布時間：2013-11-20

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